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Qi Gong

Hui Chun Qi Gong

Das Zurück zum Frühling Qi Gong bringt die Meditation aus dem Sitzen in das Stehen. Durch vier verschiedene Körperhaltungen und drei kurze Bewegungsabläufe lernt man die Basis der inneren Kampfkunst. Durch das wiederholte Üben dieser Positionen werden die Prinzipien des mühelosen Stehens begriffen und unnötige körperliche Verspannung sowie Gedanken gelöst.

18 Basis Tai Ji Schritte

Mit achtzehn verschiedenen Schrittfolgen lernen wir die Prinzipien der stehenden Meditation in der Bewegung wiederzufinden. Die Schrittfolgen leiten uns Übung für Übung von mehr meditativen Schritten zu anspruchsvolleren Abfolgen hin. Durch das regelmäßige Üben dieses Qi Gong Sets wird das Verständnis müheloser Bewegung entfaltet. Im „Shi Ba Tai Ji Bu Fa Gong“ lernt man, den Körper als Einheit zu bewegen und nutzt das Prinzip der drei äußeren Harmonien – jede Bewegung wird von dem Rest des Körpers unterstützt.

5 Tiere Qi Gong

Das Qi Gong der 5 Tiere lehrt uns die Bewegungsqualitäten der 5 mythologischen, chinesischen Tiere: Schildkröte, Kranich, Schlange, Drache und Tiger. Diese Art des Qi Gong ist mit den fünf Wandlungsphasen der chinesischen Medizin verbunden und verbindet jedes Tier mit einem Organ in unserem Körper: Niere, Herz, Lunge, Leber und Verdauungstrakt. Das Qi Gong der 5 Tiere wird durch die Verbindung mit den inneren Organen auch als Gesundheits-Qi Gong bezeichnet.

Tai Ji Quan​

Tai Ji Quan, im Westen auch bekannt als Tai Chi, ist eine antike Kampf- und Gesundheitskunst,
welche ihren Ursprung in den Wudang Bergen in China hat.

In Tai Ji lernen wir, wie man mit langsamen und kontinuierlichen Bewegungen seinen
gesamten Körper mit mehr und mehr Bewusstsein füllen kann.
Dem Prinzip „das Weiche besiegt das Harte“ folgend, bringt Tai Ji Quan uns bei,
wie man mit der richtigen Struktur und effizienten Bewegungen die Gesundheit stärkt,
während unterschiedliche Wege der Selbstverteidigung gelernt werden.

Der erste Schritt – die 36 Tai Ji Form

Im ersten Level unseres Tai Ji Systems lernen Schüler die Basis 36er Wudang Tai Ji Form.
In dieser langsamen Bewegungsabfolge, unterrichten wir, wie 36 Techniken fließend zu verbunden werden können,
mit dem Ziel die Basisprinzipien des Qi Gongs in längere Bewegungsabläufe zu integrieren,
während erste Kampfideen verstanden werden.

Diese Prinzipien werden in späteren Schritten des Trainings auch in schnellere und längere Bewegungsabläufe gebracht.

Ba Gua Zhang

Ba Gua Zhang, „Hand der Acht Trigramme“, ist die Kunst des Kreises.
In seinem kreisartigen Weg des Übens lehrt Ba Gua Zhang uns wie wir
Spiralbewegungen erzeugen und durch den Körper fließen lassen können.
Die Entwicklung dieser spiralartigen Bewegungen ist das Geheimnis der
legendären schnellen, sowie trotzdem verbundenen Schrittarbeit des Ba Gua Zhang.

Erste Herausfordung im Ba Gua Training

Traditionell mussten Schüler des Ba Gua Zhangs durch eine Anfangsphase des
puren Kreislaufens für drei Jahre gehen. Auch wenn wir heutzutage bereits etwas früher
zu weiteren Übungen wechseln, zeigt diese Legende, wie wichtig die Kreis-Lauf-Meditation
für den Fortschritt im Ba Gua ist. Diese manchmal langwierige Art des Übens kann
gerade für Schüler, welche am Anfang ihres Kampfkünstweges stehen, schwierig werden.

Xing Yi Quan

Xing Yi Quan ist die Kunst des Imitierens.
Während Xing Yi Schüler lernen sich die Qualitäten verschiedener Elemente und Tiere anzueignen,
entwickeln sie kraftvolle und dennoch entspannte Bewegungen mit einem
Konzept der inneren Kampfkünste, welches als Fa Li bezeichnet wird.

Die Wichtigkeit des stehenden Qi Gongs in Xing Yi Quan

Die Grundlage der Kraftentwicklung des Xing Yi Quan ist ein entspannter und verbundener Körper.
Diese Verbindung des Körpers wird am schnellsten durch das regelmäßige Stehen der San Ti Shi Körperhaltung erlernt.
Für Anfänger ist das Stehen dieser Position für 7 bis später hinzu 30 Minuten oftmals schwierig, dennoch ist es
der schnellste Weg, den Körper von Blockaden zu befreien und die Bahnen für einen verbunden Körper zu öffnen.

Waffentraining

Der Waffenkurs wechselt seinen Fokus von Phase zu Phase.

Wudang Schwert

Das Wudang Schwert ist bekannt für seine agile und schnelle Schrittarbeit, welche es harmonisch mit grazilen und offenen Bewegungen vereint.
Bestandteile unserer Wudang Schwert Klasse sind die Basisübungen der 13 Grundprinzipien, Formen wie die Dan Jian Wudang Form, sowie Anwendungsübungen bis hin zum Sparring.

Wudang Stock

Xuan Wu Gun: „Stock des dunklen Kriegers” – ist die Kunst des Langstockes.

Brazilian Jiu Jitsu

Wie der Name BJJ (Brazilian Jiu Jitsu) bereits verrät, handelt es sich
hierbei um eine aus Brasilien stammende Kampfkunst, welche dafür bekannt ist, effektiv die
Bodendistanz zu kontrollieren. In den letzten Jahrzehnten wurde der Bodenkampf
in den modernen Kampfkünsten immer wichtiger und ist aus ihnen nicht mehr wegzudenken.
Aus diesem Grund ist es auch Wudang Deutschland ein besonderes Anliegen,
dem Fluss der Zeit zu folgen, um Schülern bei eine vollständige Beherrschung
des Kampfes auf allen Ebenen helfen zu können.

GFTeam – Grapping Fight Team

Unser Wettkampfteam (Submission Club) ist eine offizielle Zweigstelle des Weltbekannten BJJ Teams: GFTeam, unter Headcoach Gabriel Rainho.

Internal MMA

Internal MMA ist unser Weg alte Prinzipien aus unseren inneren Künsten wie
Tai Ji und Xing Yi in die modere Kampfsportwelt zu bringen. Mit dem Ziel unsere
Schüler auf dem effizientestem und gesündestem Weg auf ihre Wettkämpfe vorzubereiten,
nutzen wir diese alten Bewegungs- und Kampfkonzepte
in modernem Kickboxen, Sanda und MMA.

Submission Club

Der Submission Club ist unser persönliches Wettkampfteam.
Die Aufgabe des Submission Clubs ist es unsere Schüler auf das höchst mögliche
Level für sportliche Wettkämpfe vorzubereiten. Schüler, welche diesem Team beitreten möchten,
werden Teil eines intensiven und eng betreuten Wachstumsprozesses.

Zwei Trainingsrahmen

Reguläres Training

Mache mit bei regelmäßigen Klassen

Als Leidenschaft neben der Arbeit, oder einfach als gesunder Ausgleich zum täglichen Leben. In unseren täglichen Kursen kannst du mit uns, so viel es dein Alltag erlaubt, üben und wachsen.

In unserem "Regulären Trainingsrahmen" hast du die Möglichkeit deinen eigenen Umständen passend zu trainieren. In bis zu 6 Tagen der Woche kannst du bei uns zwischen Kung Fu Stilen wie Qi Gong, Tai Chi, Ba Gua, Xing Yi und Schwert wählen.

Tai Ji Symbol Tai Ji training

Besuche eine Probestunde

Fulltime

Lebe den Kung Fu Traum

Wir, die Fulltime Schüler, gehen nach dem Training nicht mehr nach Hause, weil wir schon zu Hause sind.
Wir leben in einer kleinen Kampfkunstgemeinschaft in Wohnräumen, die der Trainingshalle direkt angeschlossen sind. Wir sind Teil der WDP-Familie, Menschen völlig unterschiedlicher Herkunft, Prägung und Temperaments, Anfänger und Profis, die aber dennoch eine große Leidenschaft vereint – Wudang Principles.
Die Loft46 bietet die Möglichkeit einer in Deutschland einzigartigen Erfahrung: Tägliches Ganztags-Intensivtraining, Wohnen und Leben in einer Akademie für innere Kampfkunst!

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Als Leidenschaft neben der Arbeit, oder einfach als gesunder Ausgleich zum täglichen Leben. In unseren täglichen Kursen kannst du mit uns, so viel es dein Alltag erlaubt, üben und wachsen.

In unserem "Regulären Trainingsrahmen" hast du die Möglichkeit deinen eigenen Umständen passend zu trainieren. In bis zu 6 Tagen der Woche kannst du bei uns zwischen Kung Fu Stilen wie Qi Gong, Tai Chi, Ba Gua, Xing Yi und Schwert wählen.

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Wir leben in einer kleinen Kampfkunstgemeinschaft in Wohnräumen, die der Trainingshalle direkt angeschlossen sind. Wir sind Teil der WDP-Familie, Menschen völlig unterschiedlicher Herkunft, Prägung und Temperaments, Anfänger und Profis, die aber dennoch eine große Leidenschaft vereint – Wudang Principles.

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Wudang Deutschland 2019